Сливочные слойки с заварным кремом

Сливочные слойки с заварным кремом

Состав продукта для рецепта Сливочные слойки с заварным кремом :

1 стаканом кипятка
1/2 стакана сливочного масла
1 стакан муки
1/2 чайной ложки соли
4 яйца

Метод приготовления рецепта Сливочные слойки с заварным кремом :

Разогрейте духовку до 375 градусов.
В кастрюле вскипятить 1 стакан воды.
Добавьте масло в воду и перемешайте, пока оно не растает.
Добавьте муку и соль сразу в водную смесь.

Перемешайте до образования шарика.
Снять с огня и добавить 1 яйцо.
Взбейте и дайте постоять 5 минут.

Добавьте оставшиеся яйца по 1 за раз и взбивайте после каждого добавления.
Дайте постоять 10 минут.

Бросьте тесто на лист печенья 1 из 2 способов:
Вы можете упасть с ложкой или положить тесто в ziplock мешок, snip угол, и трубу тесто дальше к листу печенья.

Используйте кучу tbsp для каждой затяжки.
Убедитесь, что они находятся примерно в 2 дюймах друг от друга.
Выпекать в течение 20-30 минут, в зависимости от вашей духовки. Начните проверять их около 20 минут. .

Заполнения:

После того, как они полностью остынут, используйте начинку по вашему выбору.
Есть так много возможностей для вкусных начинок. Как например:
Заварной Крем, Ванильный Крем, Кокосовый Крем, Лимонный Крем, Шоколадный Крем, Клубничный Крем. Так много возможностей!

Калории в слойках с заварным кремом = 335 калорий в 1 слойке крема
Ориентировочные средние потребности-суточное потребление калорий.
Прежде всего: Сколько калорий необходимо каждый день, может сильно варьироваться в зависимости от вашего образа жизни и других факторов. Поэтому, факторы которые влияют на ваши личные ежедневные потребности калории вклюают ваше время.

Следовательно, также ваш рост и вес. Кроме того, ваш базовый уровень ежедневной активности и состав вашего тела.
Наконец : среднее требования:
Необходимо ежедневное потребление 1940 калорий в день для женщин и 2550 калорий для мужчин.

Типсы:
Следите за сладостями:
Вам не придется пропускать все сладости. Но вы должны попытаться иметь пять или меньше порций в неделю.
Это 1 столовая ложка сахара или джема, 1 стакан лимонада или 1/2 стакана сорбета за один раз.
Выбирайте сладости с низким содержанием жира, такие как желатин, карамель или кленовый сироп.
Вместо обезжиренных десертов попробуйте свежие фрукты и нежирное мороженое.

Советуем приготовить

Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.