Диетический сметанный десерт с фруктами

 

Диетический сметанный десерт с фруктами

ИНГРЕДИЕНТЫ:

  • сметана 800 г
  • желатин 20 г
  • сахар 1 стакан
  • мандарины
  • банан
  • груша
  • киви

Для десерта можно использовать сметану с жирностью 10%, это снизит калорийность блюда.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

  • 1Желатин залить холодной водой и дать набухнуть, затем немного прогреть до полного растворения. Остудить, добавить в сметану с сахаром, хорошо перемешать, до состояния однородности.
  • 2В форму вылить половину полученной смеси. Фрукты можно использовать любые: бананы, мандарины, киви, груши. Их нужно почистить и порезать произвольными кусочками.
  • 3Выложить в желеобразную смесь и залить оставшейся массой. Диетический сметанный десерт с фруктами поставить в холодильник до полного остывания.

СОВЕТ

Готовый десерт можно украсить тертой шоколадной крошкой или посыпать какао-порошком, рублеными орехами. Нарезать на порции.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *